エアロビクスで有酸素運動を！

スポーツコーチとインストラクターのためのAからZ 著者：アン・K．クリンガー／武井正子出版社：大修館書店サイズ：事・辞典ページ数：345p発行年月：1992年08月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）エアロビクスの意義、体力のチェック法、実践的な解剖学・生理学・キネシオロジー、クラス指導の実際、部位別のエクササイズ、エアロビックダンスのステツプパターン、初心者のためのルーティン、高齢者や肥満者など対象別のプログラム、医学的・法律的問題、エアロビクスと食事、スポーツのためのエアロビクス、ケガの予防と研究報告など、エアロビクスのすべてをわかりやすく解説・紹介。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　エアロビクス／第2章　体力のチェック法／第3章　インストラクターのための実践的解剖学／第4章　インストラクターのための実践的生理学／第5章　インストラクターのための実践的キネシオロジー／第6章　エアロビック・クラスの指導／第7章　筋機能を向上させるエアロビック・エクササイズ／第8章　エアロビック・ダンスの構成入門?ダンス・ステップと音楽／第9章　初心者向けのエアロビック・ルーティン／第10章　特に配慮すべき人のためのプログラム／第11章　エアロビック・クラスと医学的および法律的側面／第12章　エアロビック・エクササイズと関連する問題／第13章　スポーツ・エアロビクス／第14章　エアロビクスによる傷害と研究の成果／付録　第9章・ルーティンの解説この商品の関連ジャンルです。・本> その他